whey bialko

jeszcze bardziej pomotałeś Mam braki w diecie lecz nie mam kasy na dodatkowego Stacka + whey czy poprostu zamiast whey kupic drugiego stacka. masz brak i nie wiesz co kupić białko czy stack DIETA

Witam Wszystkich Forumowiczow ! Za pare dni chcialbym zaczac Cykl , moim glowym cele jest nabranie Masy do 10 kg . Zalezy mi na tym abyscie doradzili mi jakis Suplement , ktory brakuje mi do cyklu . Moje obecne produkty , ktore bede wciagal to : Bialeczko - Pure Whey Isolate - z Olimpu Creatine Mega Caps - z Olimpu Aminki - Amino Anabolic 5500 - [...]

białko ładuj do posiłku, w którym masz go mniej. ew. też po treningu razem z jakimiś węglami. jak smak to iso-stack albo Whey Cooler - dobre okołotreningowe. polecić jeszcze mogę Metabolic Whey'a od MRM. tak, możesz sobie zmieszać z wodą albo z mlekiem przykładowo.

CytoSport Muscle Milk. Jest 2 najlepiej sprzedajacym sie "bialkiem" w USA. Przynajmniej tak wynika ze strony Bodybuilding. Bialko ciekawe. Z checia bym przetestowal :) Moim zdaniem mozna sprobowac. Dodali jakies witaminki, weglowodany, tluszcze, blonnik (czyli chyba beda po nim gazy). Milk Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Whey [...]

WITAM Od nowego roku postanowiłem zrzucić trochę tłuszczyku! Mam ułożoną dietę z ujemny bilansem kalorycznym Do dyspozycji z suplementów mam:TSE,pro longatum, omega 3, whey protein nutrition Zamierzam trenować 3 razy w tygodniu siłownia po niej aeroby W pozostałe dni rowerek Pytanie brzmi: Czy na czczo po zastosowani TSE mogę jeżdzić na rowerku [...]

Witam. Od razu po krótce sie opisze, mam 17 lat, niedawno dosyc schudlem- ostro przesadzilem, aktualnie przy 180cm wzrostu waze 64-65kg. Jednak pomimo tego, ze schudlem, tłuszczyk na brzuchu nadal jest i trochę brzuch odstaje, zwlaszcza gdy siedze. Pytanie mam takie, czy jadąc 40 min na rowerku treningowym, opłaca mi się po tym brać białko [...]

Ja bym zaczął od prawidłowego Odżywnia bo bez tego ciezko cos zbudować Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Zapytalem sie gdyz widzialem 100% whey protein roznych producentow np.Kaizen Jakie białko bys mi zaproponowal??cena raczej nie gra roli ale zeby dobre i sprawdzone.Bede wdzieczny. Pzdr

Witam! W testach na forum na najlepsze bialko wygral 100% whey protein-mam pytanie o producenta??

[...] 120 gram 6 posiłek ( 30 min przed snem): - 2 białka jaj (100gr) mogą być całe??tak - Płatki owsiane: 90 gr - Porcja prolongatum 40 gr Tak odzywki tez sie wlicza, oprocz porcji carbo+whey po treningu. W twoim wypadku tluszcze beda zmniejszac wchlanianie bialek i wegli. Przeliczaj wszystko nie na kcal ale na makroskladniki, bedzie latwiej.

Witam wszystkich serdecznie! Chciałbym się poradzić szanownej elity jaki specyfik zapodać na II cykl? Otóż: I cykl to kreatyna Universal oraz białko Ultra Whey Pro tejże samej firmy (swoją drogą wg mnie warte polecenia). Obecnie mam przerwę między cyklami, ale tak od połowy stycznia ruszam dalej pełną parą.Kumpel polecił Kre-alkalyn EFX oraz [...]

Białko jeśli masz mało kasy to ostrowia, jeśli lepiej z tą kasą może być coś z olimpa (np. system protein) ewentualnie ultra whey lub prolongatum z biogenixa, bcaa najtaniej wychodzą z olimpa lub vitalmaxa, glutamina z activity, witaminy daily formula od universala, omega-3 gold z olimpa.

[...] suplementacyjny, treningowy: Dieta: I Posiłek 2 całe jaja + 1bialko jaj + 60g Ultra Massa + 140g płatków owsianych + 25g rodzynek II Posiłek 200g piersi + 0,5 porcja wheya + 100g ryżu/ w d.n.125g ryzu Trening Ultra Mass 4 miarki tj.155g III Posiłek 60g piersi z kuraka+1porcja wheya+200g ryzu lub makaronu/ w d.n. 125g ryzu IV Posiłek 180g [...]

1. pytasz co wykluczyc wiec moja rade bedzie miala charakter ekonomiczny (najwiecej za najmniej :D) ew dostosuj uwagi wg zawartosci portfela :D - Profi Whey Mass ew wziac bialko np System Protein 80 - dextro juice ew carbo - Kre-alkalyn 2500 MC kreatyna mono np OLIMP KREATYNA POWDER - HMB MC - AAKG Extreme tu mam najwiecej watpliwosci bo [...]

[...] 7:00 -Chleb żytni pełnoziarnisty 40g -Szynka z piersi z kurczaka 60g -olej rzepakowy 20 g -Masło 20g -jajo kurze ok 60g (B:22g\TŁ:44g\W:20g\kcal:548) 10:00(szkoła) -whey protein 82 25g -orzechy włoskie 20g (B:23g\Tł:14g\W:3g\kcal:229) 13:00(szkoła) -kefir 2% Tłuszczu 200ml -orzechy włoskie 20g (B:10g\TŁ:17g\W:10g\kcal:233) [...]

ja aktualnie zamówiłem: OLIMP 100% Whey CONCENTRATE 5kg Olimp Crea Fusion Massacra CARB BX 3.7Kg Biogenix za 503,89zł :) trzeba sie zaopatrzyć w białko bo po nowym roku o 20% znów w górę cena pójdzie

PS:Cel Masa Dobrej Jakości...(tak do wakacji do 95 bym chciał dobić) Cwicze juz troche wiec raczej do początkujących sie nie zaliczam Rowniez z ta dietą planuje zrobić pierwszy cykl z odzywkami Kreatyna: Universal® Mikronized Creatine Powder 2x200g -juz czeka Białko: Muscle Asylum Project Freak Fix 908g -już czeka Six Star Whey [...]

Witam, zaczynam cykl na mase. Na chwilę obecną mam 1) Xpand 925gr + Cell Pump 445 gr 2) Białko Dymatize Whey Pro 3) Preparat wit-min - ADAM firmy Now Kilka pytań: - czy powinienem dokupić BCAA jako antykatabolik skoro są już Xpandzie - jak suplementowac podane rzeczy na cyklu - czy dokupić jeszcze jakies suplementy - czy jako endomorfik w czasie [...]

niechce robic tutaj syfu ale moze mi ktos powiedzie czy mrm metabolic whey jest ok? TRENING Zrobilem wg Twojego wzoru 1dzien SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO - 2 serie - max UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO - 2 serie - max PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 4 serie - 12,10,8,8 ”MARTWY CIĄG” - 4 serie - 12,10,8,8 WZNOSY BARKÓW [...]

ej chlopaki mieliscie kiedys do czynienia z bialkiem MRM METABOLIC WHEY? bo ****a jest tam miarka, ktora ma niby 28,5grama, ale chce sie upewnic bo wyglada ona na 100gram a nie niecale 30 *****sko wielka widac ze usa bialko